반응형 식이섬유2 변비해결사 차전자피 차전자피란? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물입니다. 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 하는데, 차전자피는 팽창성 하제로 분류됩니다. 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타난다. 다른 약물의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 함께 복용하는 경우 시간 간격을 두는 것이 좋습니다. 차전자피의 효능 단일제로 만성 변비, 과민성대장증후군 및 게실증 환자의 변비 보조요법, 치질 환자의 장관(창자)관리에 사용됩니다. 또한 임신, 병후회복기, 고령자(노인)의 변비 완화에도 사용됩니다. *과민성대장증후군(irritable bowel syndrome, IBS): 반복적인 복통과 설사, 변비 등의 증상이 만성적으로 나타나.. 2024. 2. 13. 장 건강에 도움을 주는 식이섬유 식이섬유란? 식이섬유는 우리가 먹는 식품에서 소화되지 않는 탄수화물 부분을 의미합니다. 이는 식물성 식품에서 찾을 수 있으며, 소화되지 않고 대장을 통과하여 소화관 건강을 유지하고 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 식이섬유는 크게 용해성 식이섬유와 불용해성 식이섬유로 나뉩니다. 용해성 식이섬유는 식품을 소화하는 동안 소화관을 통과하며 수분과 결합하여 소화과정을 지연시키고 소화관에서 유익한 세균의 증식을 돕습니다. 우수한 용해성 식이섬유 소스로는 오트밀, 콩, 과일 등이 있습니다. 불용해성 식이섬유는 소화관을 통과하면서 물에 용해되지 않습니다. 그 대신 대장을 청소하고 변비를 예방하며 배변을 도와주는 데 도움을 줍니다. 불용해성 식이섬유를 찾을 수 있는 음식에는 곡물, 견과류, 채소 등이 포함됩니다. 식이.. 2024. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
